マリッジブルーとその対処法
マリッジブルーとその対処法
結婚することが決まって、招待客をリストアップしたり、衣装選びを始める頃から、
結婚することに対する不安を覚えたり、彼に対して訳もなくイライラしてしまう…。
こんな状態をマリッジブルーと言います。
・マリッジブルーの原因
マリッジブルーの原因としては、本当に、一生この人と人生を共にできるの
だろうかという不安や、彼が結婚準備を手伝ってくれないという苛立ち、相手の
両親の結婚準備に対する口出しや、名字が変わってしまうことに対する不安、
独身時代を失ってしまうという喪失感などの複数の要因が重なったり入り組んだり
して「結婚をやめちゃおうかな…」となることが多いです。
・男性にもマリッジブルーはある
女性だけではなく、男性にもマリッジブルーはあります。
男性の場合は、結婚することによって新しい家庭を築いていくことに対する不安や、
経済的なこと。独身時代のような時間の自由や金銭的自由が無くなってしまう。などの
理由が挙げられます。
ただ、男性の場合は結婚を決意する前に悩む場合が多く、決意した後は、女性ほど
マリッジブルーにかかるということは少ないようです。
・マリッジブルーの克服
もし、結婚や彼に対する漠然とした不安を感じて気持ちが沈んでいる時は、「なぜ、
結婚しようと決めたのか」を思い出してみると良いです。彼の優しいところや、誠実な
ところ、彼に良いところがあったから、結婚を決めたのですよね？
そういうことをもう一度、良く思い出して、振り返ってみてください。
結婚準備で慌しく、ストレスも溜まり、少し疲れているのかもしれません。
そんな時は息抜きも必要です。会社の同僚や友人と美味しい食事や飲みに行ったりして、
たくさん会話をしたり、リラクゼーションを受けたり、映画を観に行くなど、気分転換を上手に
計ることが、マリッジブルーの克服につながります。
・男性の気持ちも考えて
マリッジブルーの間は、男性に色々と苛立ちをぶつけてしまったり、試すようなことを言って
しまいがちです。思ったことを全て言うようなことなく、男性の気持ちも考えて接してあげて
下さい。
・男性は女性のマリッジブルーのサインを見逃さない
パートナーの女性が、最近元気が無かったり、イライラしているようだと感じたり、
やけに自分を試すようなことをしたり、言ってると感じたら、マリッジブルーの可能性が
高いので、決して、女性に対してけんか腰になったり、マリッジブルーをからかうことは
せずに、女性にやさしく接してあげるようにしてください。
必要に応じて、「大丈夫だよ」など力強い言葉をかけてあげ、できる限り結婚準備も
一緒に手伝ってあげるようにして、感謝の言葉をかけるようにしてください。
マリッジブルーは一過性のものです。今後の結婚準備や結婚生活がスムーズに行くか
どうかは、女性のマリッジブルーを男性が、誠実に受け止めてあげられるかどうかに
よって、決まってくると言っても過言ではありません。
マリッジブルーは結婚するまでに、ほとんどの人が多かれ少なかれ経験するものです。
マリッジブルーかなと感じたら、「誰にでもあること」と大きく構え、上手に気分転換
することを心がけるようにしてください。