ブライダルエステと健康管理
ブライダルエステと健康管理
結婚式当日は、花嫁に注目が集まります。
今までの自分の人生の中でも、一番の晴れ舞台になります。
その晴れ舞台で最高の自分を出せるようにするために、ブライダルエステと
健康管理は必要不可欠です。
・ブライダルエステに通う
挙式の3ヶ月前からブライダルエステに通うようにしましょう。
ブライダルエステのコースを設定しているサロンも多くあります。
ボディケアやフェイシャルエステ、うぶ毛を剃ったり、ヘアカットやカラーリング、
ネイルケアなどを行います。
・セルフケア
ブライダルエステに通っていると言って、普段の生活でキレイ作りを怠ってしまうと、
せっかくのエステ通いの効果も生かすことはできません。式に向けてのセルフケアを
きちんと行い、肌や体調をベストコンディションに持っていくようにしましょう。
[リフレッシュを忘れずに]
挙式に向けて、特に体調管理に気をつけましょう。
挙式前は色々と決めることも多く、忙しいためにストレスを受けることがあります。
ストレスは心と体に大敵です。晴れやかな気分で式に望めるように、普段から
ストレスを発散して溜め込まないようにしましょう。
アロマバスや友人と美味しいものを食べに行くなどリフレッシュを心がけて下さい。
ブライダルエステも良い気分転換になります。
[バランスよい食事]
普段からバランスの良い食事を心がけましょう。赤い色をした野菜は、美肌作りに
欠かせないビタミンが豊富に含まれています。暴飲暴食や偏食は私達のキレイ
作りには大敵です。
ブライダルエステだけに任せずに、セルフケアで体の中からキレイになりましょう。
[睡眠]
式の準備と仕事の両立等で、どうしても睡眠不足になりがちですが、式当日に
万全の体調でいられるかどうかは、この睡眠にかかっています。
美肌は夜作られると言います。夜は遅くとも、12時前には寝るようにしましょう。
[スキンケア]
敏感肌や肌にトラブルのある場合、無香料・無添加化粧品を使うように。
洗顔もこすらずに、泡を作って包み込むように洗います。
洗顔後はすぐに化粧水やクリームをつけるようにして乾燥から肌を守りましょう。
しぼった熱いタオルを顔につけて血液循環を良くしたり、古い角質を取るための
パックなどを行います。
紫外線はしみやしわ、ソバカスの原因です。普段から化粧下地はUV対策のある
ものを使いましょう。
[ボディケア]
ひじやひざ、かかとが黒ずんでいたり、カサカサだと、せっかくの衣装も台無しです。
角質を取るクリームと保湿クリームでしっかりケアをしておきましょう。
[ネイルケア]
指輪の交換やケーキ入力など、結婚式では指先に注目が集まります。
それだけにネイルケアは欠かすことはできません。普段から、爪にもクリームを塗って
乾燥させないようにしておきます。爪きりではなく、爪やすりでキレイに形を整えて
おきましょう。
[ヘアケア]
式当日、美しい髪の状態でいられるように、ヘアケアに気を配りましょう。
トリートメントを欠かさずに、枝毛や切れ毛など髪を痛めないように、ドライヤーは
まんべんなくかけるようにします。
・ブライダルチェック
結婚前に健康診断を受けることをブライダルチェックと言います。
婦人科で行います。項目としては、血液検査で貧血や感染症の有無、乳がん検査や
クラミジア検査、子宮や卵巣の状態をチェックします。
婦人科は行きにくいと思われるかもしれませんが、妊娠したらお世話になるところでも
ありますし、早めに検査を受けることによって自分でも気付かなかった体の異常に
気付くこともあります。是非、ブライダルチェックは受けるようにしてください。